Làm thế nào để kiểm tra mối quan hệ của bạn

Bảy câu hỏi để tự hỏi chính mình

Hãy tưởng tượng nếu bạn có thể đưa mối quan hệ của mình đến trạm thử nghiệm WoF cho một dịch vụ hàng năm.

Điều hành nó thông qua một hệ thống kiểm tra, khắc phục các xung đột, thêm một vài kỹ năng giao tiếp mới và nhận được giấy phép cho biết bạn có thể ở bên nhau thêm một năm nữa.

Nếu chỉ có nó là dễ dàng.

Các mối quan hệ đưa ra một số thách thức lớn nhất của chúng tôi. Khi tình yêu đi đúng hướng, chúng ta cảm thấy muốn, đặc biệt và là một phần của một cái gì đó lớn hơn chính chúng ta. Khi nó đi sai, nó làm chúng ta buồn, run rẩy, giận dữ và thường tan hoang.

Và khi nó độc hại - ouch. Cẩn thận với những vết bầm tím và vết sẹo tình cảm, cảm thấy tan vỡ, hư hỏng và thậm chí chấn thương, những khó khăn có thể kéo dài trong một thời gian rất dài.

Mối quan hệ rủi ro hoặc phần thưởng

Mặc dù một số mối quan hệ nên mang theo những dấu hiệu cảnh báo táo bạo, nhưng KHÔNG NÊN ENTER VÀ hoặc RỦI RO RỦI RO CAO và những người khác nên được đưa thẳng đến sân của người phá hoại, rất nhiều điều đáng để giữ - có một điều gì đó không thể thay thế về việc chia sẻ kinh nghiệm với ai đó trong một thời gian dài.

Vấn đề là, khi gặp khó khăn, chúng tôi thường không biết bắt đầu từ đâu: thay thế cái gì, sửa cái gì, đổ dầu vào cái gì, dùng dụng cụ gì. Sau xung đột, chúng tôi có thể bám víu vào quan điểm của chúng tôi bởi vì nó cảm thấy giống như một huyết mạch - và điều đó ngăn chúng tôi không thể nhìn thấy mọi thứ từ quan điểm của đối tác của chúng tôi.

Vì vậy - nếu bạn đủ dũng cảm - hãy đưa mối quan hệ của bạn đến trạm thử nghiệm. Làm một đánh giá trung thực. Hãy trung thực về vai trò của chính bạn trong đó. Và nếu bạn nghĩ rằng nó đáng để bảo tồn, hãy xắn tay áo lên và làm việc với những điều bạn có thể cải thiện.

Bạn đang trong một mối quan hệ phù hợp và lành mạnh?

Dưới đây là bảy câu hỏi để tự hỏi:

  1. Bạn là ai khi ở bên bạn đời? Những đặc điểm nào bạn thể hiện nhất khi bạn ở cùng nhau? Bạn có thích bạn là ai trong mối quan hệ? Mối quan hệ của bạn sẽ cho phép và khuyến khích bạn trở thành một phiên bản xác thực, hài lòng của chính bạn. Nếu bạn không thích những gì bạn nhìn thấy khi nhìn chằm chằm vào gương, điều gì đó cần phải thay đổi. (Lưu ý: đây là tự phân tích, không phải là một bài tập đổ lỗi!)
  2. Bạn có tin tưởng đối tác của bạn? Họ có thể có một đêm đi chơi hoặc đi chơi cuối tuần mà không sợ điều tồi tệ nhất? Bạn có tin tưởng họ bằng tiền không? Nếu một trong hai bạn bị tổn thương, thì hy vọng rằng bạn đang thực hiện các bước để xây dựng lại niềm tin đó - bởi vì nó đã giành được một mình. Mistrust trái không được bảo vệ là một ngọn lửa chờ đợi cho một trận đấu.
  3. Làm thế nào để bạn (như một cặp vợ chồng) xử lý thời gian khó khăn? Bạn có thể kéo nhau và hỗ trợ lẫn nhau? Hay bạn đi vào hang động của chính mình và để cho đối tác tự bảo vệ mình? Nó cũng được ghi nhận rằng một cuộc khủng hoảng, đau buồn và những khó khăn khác có thể rạn nứt - hoặc thậm chí tàn phá - mạnh mẽ nhất của các mối quan hệ. Nó rất quan trọng để có thể nói chuyện, lắng nghe quan điểm khác của người khác và đưa ra một chiến lược chung để di chuyển theo cùng một hướng.
  4. Bạn có ủng hộ đối tác của mình, những giấc mơ, mục tiêu và cơ hội độc lập để có niềm vui riêng? Bạn có muốn và khuyến khích đối tác của bạn làm những việc mà không có bạn? Hay bạn bám chặt, muốn làm mọi thứ cùng nhau? Trong khi một vài cặp vợ chồng hạnh phúc không thể tách rời, hầu hết các mối quan hệ cần (và phát triển từ) thời gian dành cho nhau. Đảm bảo bạn ủng hộ sự độc lập của đối tác của bạn trong khi nuôi dưỡng chính bạn.
  5. Bạn có giá trị tương thích? Bạn có thường đồng ý về tiền bạc, tôn giáo, nuôi dạy con cái, tình dục? Hay bạn liên tục tranh chấp, vấp ngã vì những vấn đề cũ tương tự? Nếu giá trị của bạn xung đột một cách nhất quán, bạn có thể tìm cách sống dễ dàng với quan điểm đối tác của bạn không?
  6. Bạn có thể giải quyết xung đột? Bạn có (và sử dụng) kỹ năng giao tiếp và giải quyết xung đột âm thanh không? Sau một trận đánh, nhiều cặp vợ chồng sử dụng các chiến lược không lành mạnh, như xông ra khỏi nhà, thời gian im lặng hoặc hành động lạnh lùng, rút ​​lui tình dục, cho đến khi họ dần trở lại với Bình thường. Nó không ổn khi không đồng ý miễn là bạn có phương tiện giải quyết tranh chấp - và bạn nợ nó với bất kỳ đứa trẻ nào bạn phải làm theo những cách lành mạnh để đưa mọi thứ trở lại đúng hướng.
  7. Bạn có vui vẻ với nhau không? Nếu không có tiếng cười dễ dàng, nếu bạn không muốn một thời gian ở một mình với đối tác của mình, thì hãy làm một cuộc trinh sát. Tiếng cười với đối tác của bạn, hoặc một trò đùa được chia sẻ, là một chỉ số rất lớn về sức khỏe mối quan hệ tốt. Hãy nhớ rằng, ngay cả khi khó khăn, tiếng cười là liều thuốc tốt nhất. Ngoại trừ, tất nhiên, khi thuốc là thuốc tốt nhất.

Vậy bạn đi như thế nào? Có mối quan hệ của bạn cần một điều chỉnh? Đại tu? Hoặc là nó, trên sự cân bằng, đường bộ? Nếu vậy, sau đó nhảy trở lại trong xe. Bạn có thể có nhiều năm hạnh phúc vận động phía trước.

Nếu bạn thích bài viết này, hoặc nghĩ rằng người khác có thể được hưởng lợi từ việc chia sẻ, vui lòng nhấn nút trái tim. Nếu bạn muốn nói nhiều hơn, hãy để lại nhận xét hoặc nhắn tin cho tôi trên Facebook, tweet cho tôi hoặc truy cập karen@onthecouch.co.nz