Làm thế nào để tránh một cuộc sống khốn khổ

Ít ai biết Epictetus sẽ coi anh là người may mắn.

Ông được sinh ra là nô lệ 2.000 năm trước. Ông sống và chết trong nghèo khó. Anh ta đã bị tê liệt vĩnh viễn từ một cái chân gãy được trao cho anh ta.

Họ không nhất thiết phải là một danh sách các tình huống mà bạn mong muốn ở bất cứ ai mà bạn quan tâm dù chỉ một chút. Lý do tên của anh ấy đã tồn tại quá lâu, tuy nhiên, không phải là vì những bất hạnh mà anh ấy phải chịu.

Ông nhớ là một triết gia. Cùng với Seneca và Hoàng đế La Mã Marcus Aurelius, công việc của ông đã làm nhiều hơn để truyền bá trí tuệ của triết học Stoic hơn bất kỳ ai khác. Thậm chí ngày nay, các nguyên tắc mà ông đại diện cho được sử dụng bởi mọi người thuộc mọi nền văn hóa và quốc tịch.

Không đi sâu vào chi tiết, ý tưởng cốt lõi của chủ nghĩa khắc kỷ là nhận thức được những gì bạn có thể và có thể kiểm soát. Một khi bạn có nhận thức đó, bạn có thể tránh được sự khốn khổ bằng cách thay đổi những gì bạn có thể kiểm soát và từ bỏ những gì bạn có thể GÓI.

Nó có một khái niệm cực kỳ đơn giản và mạnh mẽ, và đó là lý do tại sao nó thường được gọi là thực tế nhất trong các triết lý cổ đại và hiện đại.

Điều mà người hâm mộ ngưỡng mộ về Epictetus là ông đã cho thấy mức độ hiệu quả của nó thông qua ví dụ. Bất chấp hoàn cảnh của anh ta, bằng tất cả các hồ sơ, có vẻ như anh ta đã sống một cuộc sống hạnh phúc và trọn vẹn.

Trong thực tế, văn bia của mình cho chính mình là tuyên bố sau đây,

Đây là Epictetus, một nô lệ bị giết trong cơ thể, nghèo khổ tột cùng và được các vị thần ưa thích.

Có một địa điểm kiểm soát bên trong

Thay đổi những gì bạn có thể kiểm soát. Hãy từ bỏ những gì bạn có thể kiểm soát.

Nó rất thanh lịch đến nỗi nó gần như quá tốt để trở thành sự thật. Trong một cách, đó là. Nó dễ dàng cho tôi nói điều đó, và thậm chí hiểu nó, nhưng trong thực tế, nó trở nên lộn xộn.

Tôi không giả vờ rằng tôi luôn luôn đứng bên cạnh nó. Trên thực tế, tôi có thể biết rằng tôi không thể kiểm soát bất cứ điều gì về các gián đoạn ngẫu nhiên làm gián đoạn tôi khi tôi tập trung sâu vào công việc hoặc khi một người cắt ngang giao thông, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi luôn phản ứng trong cách mà không thêm phiền toái cho ngày của tôi.

Tôi tự động bị đẩy vào một chế độ của sự thất vọng khiến tôi không thể tiếp tục với những gì tôi đang làm theo cách tích cực. Nó không hiệu quả với cuộc sống của tôi, và khi tôi nhận ra sự thất vọng của mình, tôi đã quá sâu vào nó.

Nó không phải là một tình huống xa lạ. Epictetus sẽ phản ứng với điều đó như thế nào?

Nó rất đơn giản. Tất cả mọi thứ trong cuộc sống của bạn là trách nhiệm của bạn, và mọi sự cố tiêu cực đều xấu vì cách bạn xử lý nó chứ không phải những gì đã xảy ra. Bạn nên mong đợi được đối xử bất công, bạn nên biết rằng mọi thứ sẽ khó khăn, và bạn nên sẵn sàng cho căng thẳng và đau đớn.

Với trạng thái tinh thần này, không có lý do gì, ngay cả khi nó hợp lệ, bởi vì bạn chấp nhận toàn bộ trách nhiệm và bạn bắt đầu liên kết những phiền toái của cuộc sống với việc bạn không có khả năng đối phó với chúng.

Đương nhiên, điều quan trọng là đừng quá khó khăn với bản thân, nhưng một hiệp hội như vậy sẽ đi một chặng đường dài trong việc thiết lập một liên kết hành động chủ động với cách bạn diễn giải các sự kiện xảy ra trong cuộc sống của bạn.

Các nhà tâm lý học gọi đây là một địa điểm kiểm soát bên trong và nó truyền cảm hứng cho mọi người thấy rằng các yếu tố bên trong, chứ không phải bên ngoài, hình thành nên cuộc sống của họ diễn ra như thế nào.

Dù tốt hay xấu, trách nhiệm thuộc về bạn.

Đa dạng hóa nguồn vui của bạn

Điều đầu tiên mà bất cứ ai có chỉ dẫn chính thức trong kinh doanh hoặc đầu tư đều học được đó là nó cực kỳ quan trọng để đa dạng hóa.

Là một nhà đầu tư, bạn không bao giờ nên đặt tất cả trứng vào cùng một giỏ và là một doanh nhân, nó thường không khôn ngoan khi chỉ dựa vào một dòng thu nhập duy nhất. Nguy cơ mất mát trở nên quá cao nếu bạn làm.

Trong cuộc sống, tất cả chúng ta đều có một lượng thời gian và năng lượng hạn chế để hướng đến những điều mang lại niềm vui cho chúng ta. Hầu hết mọi thứ không có gì thực sự quan trọng, và vì thế, đó là một ý tưởng tốt để tàn nhẫn trong việc loại bỏ những thứ đó.

Điều đó nói rằng, giống như một nhà đầu tư hoặc một doanh nhân, nó có giá trị lan truyền các nguồn lực đáng sợ của bạn - thời gian và năng lượng, trong trường hợp này - qua nhiều nguồn.

Mặc dù thiếu tập trung sẽ không bao giờ giúp bạn thiết lập ý thức làm chủ trong bất kỳ miền nào, nhưng điều quan trọng là phải cân bằng ý nghĩa bạn xuất phát từ công việc của bạn với những thứ khác trong cuộc sống, như sở thích và dự án cá nhân.

Có quá nhiều mối quan hệ mật thiết có xu hướng tách rời một mức độ sâu sắc từ mỗi người trong số họ, tuy nhiên, điều quan trọng là phải có nhiều hơn một hoặc hai người mà bạn có thể tin tưởng và bạn có thể tin cậy nếu bạn cần.

Điều tương tự áp dụng cho danh tính của bạn. Liên kết nó với một điều duy nhất đặt ra rủi ro quá lớn vào dịp bạn bị tách ra khỏi điều đó.

Mọi thứ sẽ luôn đi sai. Trong một dòng thời gian đủ dài, điều đó không thể tránh khỏi.

Sự khôn ngoan của Epictetus về việc mong đợi điều đó và chấp nhận trách nhiệm với nó sẽ đưa bạn đi xa, nhưng có nguồn niềm vui và ý nghĩa đa dạng sẽ bảo vệ bạn khỏi rơi quá sâu vào sự khốn khổ khi một điều gì đó không thể lường trước làm gián đoạn cuộc sống của bạn theo cách thách thức sâu sắc.

Bạn không bao giờ nên dựa vào một điều duy nhất để mang lại cho bạn sự thỏa mãn.

Nó thực sự dễ dàng?

Misery doesn không phát sinh từ các sự kiện bên ngoài. Nó phát triển từ bên trong.

Điều này có nghĩa là mặc dù nó có thể bị ảnh hưởng và lấy cảm hứng từ hoàn cảnh của bạn, nhưng phần lớn là không biết liệu bạn có may mắn hay không may mắn, giàu hay nghèo, yêu hay không được yêu. Nó đối xử với mọi người như nhau.

Ngoài các nhu cầu cơ bản như thực phẩm và nơi trú ẩn, hầu hết chúng ta đều có mọi thứ mà chúng ta cần để tránh nó. Điều thực sự quan trọng là khả năng của chúng ta để xem thử thách và khó khăn là một thứ gì đó ngoài những thách thức và khó khăn.

Như Epictetus đã nói,

Man Man không lo lắng bởi những vấn đề thực sự nhiều như những lo lắng tưởng tượng của anh ấy về những vấn đề thực sự.

Đây là tất cả logic đủ để nắm bắt, và theo một cách nào đó, nó thực sự là dễ dàng. Điều đó nói rằng, nó đòi hỏi nỗ lực phù hợp và ứng dụng. Nó đòi hỏi bạn không chỉ hiểu nó mà còn tiếp thu nó thành hành vi hàng ngày.

Trong sơ đồ lớn của mọi thứ, chúng tôi tạm thời ở đây trong một khoảnh khắc ngắn ngủi và thoáng qua. Khoảnh khắc đó có thể đã được áp đặt lên chúng tôi mà không có tiếng nói của chúng tôi, nhưng nó không định hình cách chúng tôi trải nghiệm nó.

Cuộc sống không liên quan đến những gì bạn muốn. Tuy nhiên, nó sẽ cung cấp cho bạn những gì bạn cần để tận hưởng nó. Tất cả bạn phải làm là điều chỉnh theo nó.

Internet ồn ào

Tôi viết tại Design Luck. Nó có một bản tin chất lượng cao miễn phí với những hiểu biết độc đáo sẽ giúp bạn sống một cuộc sống tốt. Nó được nghiên cứu kỹ lưỡng và dễ dàng.

Tham gia hơn 16.000 độc giả để truy cập độc quyền.